Bienvenue dans cette toute nouvelle section des gardiens de but !

Vous trouverez des informations sur l'école de gardiens de but des Gouverneurs, des techniques de base et des liens vers des sites intéressants.

Bonne saison !

Les rituels et superstitions des athlètes

Patrick Roy - Les tactiques du gardien de but

Patrick Roy est souvent considéré comme l'un des meilleurs gardiens de but de tous les temps. En 2004, il a été sélectionné en tant que meilleur gardien de but de l'histoire de la LNH, par un panel de 41 journalistes. Peut-être que ce qui l'a rendu si fort est quelque peu basé sur sa routine quotidienne, de laquelle il ne dérogeait pas. N'importe quel fan de hockey pourrait affirmer que lorsque Roy sautait sur la glace, il refusait de toucher une quelconque ligne parce que cela risquait de lui porter malheur. En plus, si vous regardiez de plus près, vous pouviez le voir engager une conversation avec ses poteaux. Patrick Roy refusait également de parler aux journalistes les jours de matchs. Après 18 ans de carrière, on peut dire que sa routine lui a été bénéfique, l'aidant à remporter quatre Coupes Stanley avant d'être introduit au Temple de la renommée en 2006.

Source : MSN Sport

Félix Potvin

« Avant chaque match, je fabrique une croix à l'aide de ruban adhésif et je la colle au-dessus de mon casier dans la salle des joueurs. »

Source : Fou du hockey

Glen Hall : Le stress avant les parties

Glen Hall devrait remporter la palme des étranges superstitions. On ne sait pas trop pourquoi, mais les gardiens de but semblent regorger d'idées de manies pouvant les aider à réussir et atteindre leurs objectifs. Donc, Glen Hall, triple récipiendaire du trophée Vézina, était surnommé Mr. Goalie - on le taquinait parce qu'il vomissait avant chaque partie, tant il était angoissé. Son malaise était suivi de l'absorption d'un verre de jus d'orange, juste avant d'arriver sur la glace. Malgré tout, Hall était rarement absent : il détient le record des gardiens de but de la LNH ayant joué le plus de parties consécutives (il a disputé 502 parties de suite, pendant huit saisons). En fait, il s'agit plutôt de 551 parties, mais la LNH ne reconnaît pas les matchs des séries dans le décompte! Et pourquoi Hall vomissait-il avant chaque rencontre? Il l'a très bien résumé lui-même : « Je me disais que si je n'étais pas assez énervé par un match pour en être malade, alors j'avais l'impression que je ne jouerais pas bien ». Cela pourrait sembler plus cinglé que superstitieux, mais ce record de 551 parties consécutives demeure...

Source : MSN Sport

Top 10 des masques de gardien de but

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Gardiens de but

Source : Hockey Canada

Pour être un bon gardien de but, vous devez être un patineur efficace. Votre gardien de but ne doit pas nécessairement être le patineur le plus rapide de l’équipe, mais il doit être le meilleur en ce qui a trait au contrôle et à la mobilité. Les poussées d’un poteau à l’autre et la capacité de se déplacer latéralement rapidement pour suivre le jeu sont des éléments essentiels que tout gardien doit posséder s’il veut performer à un niveau avancé.

Les gardiens de but doivent apprendre à pousser avec force et à freiner brusquement au besoin. Lorsque vous effectuez des exercices pour les poussées en T ou les déplacements latéraux, nous vous suggérons de les faire selon un ordre donné. Par exemple, l’entraîneur devrait demander au gardien de POUSSER – FREINER -- POUSSER – FREINER – POUSSER – FREINER, etc. en accordant une seconde entre les poussées. Ceci donnera le temps au gardien de récupérer et l’empêchera de développer de mauvaises habitudes en effectuant l’exercice trop vite.

La capacité d’un gardien de but à changer de direction rapidement est aussi un incontournable de nos jours puisqu’un des objectifs du sport d’aujourd’hui est de créer des situations forçant le gardien de but à se déplacer dans la mauvaise direction. Pour ce faire et pour être efficace, les exercices de patinage doivent naturellement faire partie du développement du gardien de but.

DÉBUTANT
• 75 % Habiletés pour les déplacements et le positionnement
• 20 % Mouvements pour effectuer les arrêts
• 5 % Tactiques

Cliquez ici pour le plan des séances d'entraînement niveau débutant gardien de but

Le développement d’un gardien de but débutant devrait consacrer 75 % du temps alloué à l’entraînement des habiletés techniques individuelles.

INTERMÉDIAIRE
• 50 % Habiletés pour les déplacements et le positionnement
• 20 % Mouvements pour effectuer les arrêts
• 30 % Tactiques et transition

Cliquez ici pour le plan des séances d'entraînement niveau intermédiaire gardien de but

Le développement d’un gardien de but intermédiaire devrait consacrer 50 % du temps alloué à l’entraînement des habiletés techniques individuelles.

AVANCÉ
• 35 % Habiletés pour les déplacements et le positionnement
• 10 % Conséquences suivant un arrêt
• 40 % Tactiques et transition
• 15 % Positionnement avancé

Cliquez ici pour le plan des séances d'entraînement niveau avancé gardien de but

Le développement d’un gardien de but avancé devrait consacrer 35 % du temps alloué à l’entraînement des habiletés techniques individuelles.

Gardiens de but : " POUSSEZ - ARRÊTEZ - POUSSEZ - ARRÊTER - POUSSEZ....."

Source : Hockey Canada

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Fiche d'évaluation du gardien de but